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È vero che lo stress agisce sul benessere fisico?

La risposta è… certo che sì! Ma cosa si intende per “stress”? Si intende una reazione psicofisica a compiti che una persona percepisce come eccessivi per se stessa o per quel momento della sua vita. Oggi lo stress è molto diffuso, anche a causa dei ritmi serrati della vita moderna. Se un po’ di stress ci aiuta nell’essere più produttivi e concentrati, ecco che troppo stress diventa un rischio per la nostra salute e il nostro benessere psicofisico.

Tra i sintomi più comuni dovuti allo stress troviamo il mal di testa, il mal di stomaco, la difficoltà a respirare e alcuni disturbi dermatologici come dermatiti e orticarie. Per prevenirle, bisogna adattare uno stile di vita sano in cui alimentazione, riposo e attività fisica non mancano. Nei periodi particolarmente stancanti si può anche pensare di cercare un alleato in più, come Sustenium Bioritmo 3 che apporta ben 70 benefici al benessere psicofisico.