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È vero che la carenza di magnesio provoca crampi?

La risposta è… dipende! Questo perché le cause dei crampi muscolari possono essere diverse. Una di queste può essere una carenza di magnesio.

La carenza di magnesio si manifesta inoltre con stanchezza, formicolii e sbalzi d’umore.

Come prevenirla, dunque? Innanzitutto con l’alimentazione: via libera a mandorle, datteri, fichi e cereali integrali. E se l’alimentazione non dovesse bastare avete un alleato in più: Sustenium Magnesio e Potassio è indicato per contrastare la stanchezza e la disidratazione.