La creatina è naturalmente sintetizzata dal nostro organismo. È spesso associata alle performance sportive, poiché può fungere da fonte energetica durante uno sforzo anaerobico. Ma la creatina ha tantissime funzioni e studi recenti hanno dimostrato che ha anche proprietà antiossidanti. Vuoi conoscerla meglio? Mettiti alla prova con il nostro quiz.
La parola creatina deriva dal greco kreas e significa…
In quale alimenti troviamo la maggiore concentrazione di creatina?
Qual è il fabbisogno giornaliero di creatina in una persona adulta?
In quale periodo storico è stata isolata la creatina?
