Forse ti serve un aiuto: hai bisogno di energia per?
quante ne sai

Quante ne sai sulla creatina?

La creatina è naturalmente sintetizzata dal nostro organismo. È spesso associata alle performance sportive, poiché può fungere da fonte energetica durante uno sforzo anaerobico. Ma la creatina ha tantissime funzioni e studi recenti hanno dimostrato che ha anche proprietà antiossidanti. Vuoi conoscerla meglio? Mettiti alla prova con il nostro quiz.

La parola creatina deriva dal greco kreas e significa…

In quale alimenti troviamo la maggiore concentrazione di creatina?

Qual è il fabbisogno giornaliero di creatina in una persona adulta?

In quale periodo storico è stata isolata la creatina?

La creatina viene incorporata principalmente…