Potassio

Potassio: proprietà e funzioni

Il potassio è un minerale di importanza fondamentale: è un oligoelemento essenziale, non sostituibile né sintetizzabile dall’organismo.

Il potassio è fondamentale per la normale funzione del cuore, dei muscoli e del sistema osseo e nervoso. Interviene anche nella produzione di energia.

Inoltre, diversi studi affermano che un buon apporto alimentare di potassio contribuisce alla riduzione della pressione arteriosa negli ipertesi.

Ecco i cibi perfetti per fare scorta di potassio a tavola:



Potrebbe interessarti