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È vero che acqua e limone sono un toccasana?

La risposta è… sì! Vediamo insieme perché acqua e limone al mattino possono fare bene al nostro organismo.

Un bicchiere d’acqua calda con poco succo di limone fresco è un vero e proprio toccasana per la salute perché  è idratante ed aiuta il corpo nella rimozione delle tossine.

Come?

Anche se il succo di limone è molto acido, piccole quantità mescolate con l’acqua possono avere un effetto alcalizzante quando viene digerito, e questo potrebbe aiutare a neutralizzare l’acidità dell’ambiente gastrico.

Il succo di limone ha un elevato contenuto di vitamina C, che contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo, favorisce il benessere della pelle e contribuisce al mantenimento di un tessuto osseo normale.

Inoltre, assumere una bevanda calda a base di acqua e limone al mattino comporta anche altri benefici:

  • aiuta a eliminare i batteri che si formano in bocca durante il sonno
  • facilita la digestione
  • favorisce la regolarità intestinale.