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Correre in pausa pranzo

Scaricare la tensione, lo stress, l’ansia: come fare? Molti dicono che praticare uno sport aiuti il corpo a scaricare lo […]

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Combattere lo stress col cibo

Nel menù di chi vuole combattere lo Stress non dovrebbero mai mancare alimenti ricchi di Vitamine del gruppo B, Zinco […]

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Ricaricarsi a tavola

Come ricaricarsi dallo stress e dalla stanchezza? La risposta a questa domanda può sembrare più difficile di com’è in realtà. […]

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Come concentrarsi meglio

Quando si tratta di studio o lavoro, la concentrazione è l’elemento fondamentale per avere successo. È vero anche che tra […]