Melatonina

La melatonina è un ormone derivato dalla serotonina prodotto e secreto dall’epifisi (ghiandola pineale). Prima proposta come sostanza antinvecchiamento, poi come sostanza antitumorale, scientificamente è documentato il suo ruolo nella  regolazione dei ritmi cicardiani e ultracicardiani e nella normalizzazione del sonno (e quindi il suo impiego anche per evitare i fastidi del jet-lag). Appartiene  alla categoria degli ormoni. Effetti: regolazione del ciclo veglia-sonno.

Fonte: Ministero della Salute; Istituto Superiore di Sanità; Giuseppe Fatati, Claudio Ferri, Andrea Poli – ”Ruolo dell’Integrazione energizzante antiastenica” – Pacini Editore Medicina