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Parla come mangi – Calcio

Il calcio è il minerale più presente nel nostro organismo. Unito al fosforo, infatti, forma la struttura cristallina delle ossa […]

Parla Come Mangi – Magnesio

Il magnesio è un minerale che permette al nostro corpo di funzionare regolarmente: attiva i più importanti processi biochimici e […]

Parla Come Mangi – Potassio

Il potassio è un minerale di importanza fondamentale: è un oligoelemento essenziale, non sostituibile né sintetizzabile dall’organismo. Il potassio è […]

Creatina

La creatina è un aminoacido presente nei nostri muscoli e incrementa le prestazioni fisiche in caso di attività ripetitive, di […]

Beta-Alanina

La beta-alanina è un aminoacido non essenziale sintetizzato dal fegato che forma la carnosina con l’istidina. la carnosina può essere […]

EG0HM9 Woman On Winter Run Through Woodland

Correre in inverno

La corsa è uno degli sport più completi e salutari: favorisce l’ossigenazione delle cellule,  risveglia il metabolismo energetico, plasma i […]